Fiber atau serat merupakan nutrisi yang penting untuk tubuh. Namun, meskipun begitu masih banyak orang yang belum memenuhi kebutuhan serat harian. Mengkonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi merupakan salah satu langkah sederhana untuk memulai hidup sehat.
Kenali makanan apa saja yang mengandung serat, contoh yang muda adalah sayuran dan buah. Tapi tak hanya itu, serat juga bisa kamu dapatkan dari jenis makanan lain. Seperti, roti gandum, sereal gandum, oat, barley, dan pasta gandum.
Nasi juga mengandung serat, tapi pilihlah nasi merah dengan kandungan serat lebih tinggi. Serta, tak ketinggalan adalah kacang-kacangan. Pastikan setiap hari kamu mengonsumsi sumber serat tersebut.
Hindari makanan yang banyak mengalami proses pengolahan, sebisa mungkin jauhilah makanan instan dan makanan cepat saji. Usahakan untuk selalu memasak makanan sendiri di rumah. Dengan begitu, kita lebih tahu apa saja yang dimakan dan apa saja nutrisi yang masuk ke tubuh.
Tingkatkan konsumsi serat secara perlahan. Tubuh perlu menyesuaikan diri dengan perubahan kebiasaan makan. Ingat! Konsumsi serat lebih banyak dari biasanya secara drastis dapat membuat perut menjadi bergas dan kram, jadi jangan berlebihan juga.
Anda biasanya yang sedang menjalankan program diet akan disarankan untuk memperbanyak konsumsi makan serat tinggi. Tetapi, tidak semua makanan selalu ada menu sayuran di piring mereka atau tidak suka makan buah atau sayuran sama sekali.
Dijaman sekarang meman kita meman jarang untuk konsumsi buah dan sayuran, apalagi untuk Anda yang sibuk dengan aktifitas harian. Makan di warung makan juga jarang yang menyajikan serat, oleh karena itu sebagai jalan pintasnya saat ini telah hadir minuman fiber yang bisa memenuhi kebutuhan serat Anda.
Jangan lupa juga untuk memilih produk minuman fiber yang sudah mempunyai merek, izin BPOM, kepastian halal dari MUI. Dengan begitu konsumen akan percaya mengenai kualitas produk yang dijual. Salah satu produk yang recomended di Indonesia adalah Flimty Fiber.
Psyllium husk merupakan kandungan yang menjadi bahan utama dalam pembuatan flimty. Psyllium husk telah lama dipakai sebagai suplemen serat makanan alami. Jika kalian belum tau psyllium husk memiliki kandungan 66% serat larut dan 34% serat tidak larut yang dimana keduanya tersebut memiliki manfaat dan perannya masing-masing.
Untuk kandungan 66% serat larut pada psyllium husk rupanya memiliki manfaat yang sangat banyak, salahsatunya yaitu untuk membantu dalam pencernaan dan buang air besar. Manfaat serat larut pada psyllium husk dapat membantu proses pencernaan makanan yang dilakukan pada usus melalui pengikatan daya kerja gerakan peristaltic, sehingga membuat makanan diproses mudah.
Dengan komposisi yang diramu dari bahan pilihan, flimty berusaha meghadirkan kemudahan dalam mejaga pola hidup sehat. Flimty adalah minuman fiber untuk kesehatan dengan kandungan baik untuk sistem pencernaan.
Baca Juga: Apakah Flimty Halal atau Tidak?
Melihat penjelasan di atas, rasanya kebutuhan minuman fiber untuk diet sangat penting sekali. Karena dengan kehadirannya bisa membantuk untuk memenuhi kebutuhan serat harian Anda. Untuk itu jika membutuhkan minuman fiber Flimty, silakan hubungi Klik Flimty di nomor 085298898644 supaya mendapat layanan terbaik dan harga flimty fiber yang terjangkau.